2026年1月9日中午，浙音教培联合乐典工会主办的“艺术疗愈公益沙龙”在浙江音乐学院原流行音乐系形体舞蹈教室举行。活动由艺术疗愈导师袁寓文带领，十余位在校教职工参与，共同体验了一场融合音声、律动与分享的身心疗愈之旅。

本次沙龙围绕“释放压力、联结自我”，设置音疗冥想、身心律动、躺卧放松、唱诵疗愈、信任行走及能量卡牌分享等环节，以多元艺术形式引导参与者释放压力，感知身心的平静与连结。

活动以颂钵音疗冥想开篇，参与者闭目静坐、调整呼吸，在声韵中沉淀思绪、舒展身体。随后的身心律动环节氛围转活泼，大家跟随节奏舒展肢体，配合乐器敲击齐声释放情绪，教室内充满敲击声与欢笑声。躺卧放松环节中，参与者平躺于瑜伽垫，在颂钵与海浪声的包裹下彻底放松，不少人悄然入眠，身心得到休憩。

唱诵疗愈与信任行走环节拉近了心灵距离。袁寓文导师准备了薄荷精油唤醒感官，大家手拉手唱诵原音字母，随后两人一组完成闭眼信任行走，在互动中感受温暖，身心愈发舒缓。

最后，参与者抽取能量卡牌并分享感悟，坦诚交流了在活动中获得的安宁、轻快与默契，以及对自我状态的觉察与接纳。

参与教职工表示：“这场疗愈沙龙太及时了，忙碌工作中能有这样与自己对话的时光格外珍贵，有效帮助我们卸下压力。”

未来，浙音教培与乐典工会将持续关注教职工身心健康，推出更多公益关怀活动，为校园氛围增添暖意。